Çorum’da Mindfulness Eğitimi Tamamlandı
Çorum Belediyesi, ailelerin kişisel gelişimlerine katkı sağlamak amacıyla düzenlediği “Mindfulness Temelli Stresle Baş Etme Eğitimi”ni başarıyla tamamladı. Bu eğitim, katılımcılar için hem öğretici hem de dönüştürücü bir deneyim oldu.
Eğitim Süreci
8 hafta süren bu eğitimde, Uzman Klinik Psikolog Seda Karaca, mindfulness tekniklerini, stres yönetimini ve nefese odaklanmayı katılımcılara aktardı. Eğitim boyunca, katılımcılar yargılamadan dikkat verme yöntemleri gibi önemli konuları öğrendiler. Bu süreçte, stresle baş etmenin yollarını öğrenmek, birçok aile için büyük bir adım oldu.
Sertifika Töreni
Eğitimlerin sonunda, katılımcılara sertifikaları Çorum Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Müdürü Mustafa Yaşar ve Uzman Klinik Psikolog Seda Karaca tarafından verildi. Bu an, katılımcılar için bir başarıyı simgeliyor. Belki de bu eğitim, onların yaşamlarında yeni bir başlangıç olacak.
Katılımcıların Düşünceleri
Birçok katılımcı, eğitim sırasında edindikleri bilgiler sayesinde kendilerini daha iyi hissettiklerini belirtti. Siz bu konuda ne düşünüyorsunuz? Stresle baş etme yöntemleri hayatınızı nasıl etkileyebilir? Bu eğitim, ailelerin ruhsal sağlıklarına katkı sağlamakla kalmayıp, aynı zamanda birbirleriyle olan bağlarını da güçlendirdi.
Sonuç
Sonuç olarak, Çorum Belediyesi’nin bu tür kişisel gelişim eğitimleri, toplumsal bir ihtiyaç olarak karşımıza çıkıyor. Mindfulness teknikleri, bireylerin stresle başa çıkma becerilerini geliştirmelerine yardımcı olurken, aynı zamanda onlara daha huzurlu bir yaşam sunuyor. Eğitimlerin devam etmesi, daha fazla insanın bu faydalı bilgilerden yararlanmasını sağlayabilir.
